无论是二十多岁的年轻女孩还是三四十岁的全职宝妈，都别让懒惰限制了自己的想象力。不知道该干嘛的时候，就好好提升自己，健身运动、跳舞塑形，然后你就会发现，汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无的度过每一天。即便是没有一点舞蹈基础的我，也在FITURE沸彻魔镜找到了前所未有的自信与快乐！

    

    其实运动健身就是自己和自己较量的过程，放弃肯定就输了，所以如何坚持下去就变成了重中之重。在我看来，健身这个东西跟睡觉和吃饭是一样的，不是说越多越好，重要的是规律和坚持。问了几个FITURE魔镜社区的小伙伴，大家一个月的完课数据基本保持在13-18次左右，朝着这个目标，我把每周健身时间安排到了3-4次，每次大概半个小时左右，根据《2022国民健身趋势报告》显示，我国主动锻炼人群每周平均健身2.52天，每周累计健身时长99-120分钟，反正我是达标准了，如果说每周要达到200多分钟以上，那就有点过度运动了，而且也没有那么多时间呐，再说刚开始运动也不能给自己太大压力，才更容易坚持下去。

    

    除此之外，FITURE魔镜按照我身体的情况不同，帮忙定制了适合的课程。主要是通过运动表现、年龄和运动状态来给你推荐定制化课程，还是非常人性化的，比如昨天加班，晚上九点多才到家，FITURE魔镜给我推荐的就是15分钟的拉伸，而不是20分钟的HIIT，也是有些感动了。

    

    我也大概算了下，其实在家买个健身镜自己运动还是相当划算的。按照每月的订阅费最多99块来说，每个月健身14次，平均一次也才几块钱，但去线下健身房的话，一年的年费怎么也得5000左右，加上找私教给你定制课程体系和服务，每次大概400-500块钱一小时，像我这种懒得出门的人简直要亏死。这么说来，FITURE魔镜属于是给我安排的福利。

    

    尤其是最近正好赶上舞蹈季的新课发布，跟着Happy老师、晓勇老师与 CASTER 明星导师、中国街头爵士舞女王千千老师一起舞了几节课以后，实实在在地感受到了舞蹈带来的暴汗燃脂体验，这可比无效运动强太多了。舞蹈季还可以跟随各位老师领略七大洲的不同舞步，一整个月都不愁没有舞跳了。

    除了这些，FITURE魔镜还涵盖HIIT、力量塑形、瑜伽等在内16大类、超过3000节课程的制作，以及面向青少年研发制作互动主题课程“森林大冒险”、“海岛历险”等课程。不仅携手中国篮球运动员杨舒予推出“大咖课”，还与PURE、金芭蕾等多个知名泛运动健康机构推出了累积上百节IP合作课程，相当于买一台健身镜，赠送你可以跳到天荒地老的优质课程，关键还有专业教练带，这波够划算！